SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co zrobić żeby

  • DT Julietta

    Post
    Ladies SFD

    [...] nie pamiętam, co chwilę zwałka na kanapie, nic nie jadłam i nic nie piłam. Koszmar. Dwa tygodnie wycięte z życiorysu... :-( :-( :-( Teraz sama nie wiem, co powinnam zrobić, w sensie czy wrócić na siłownię czy jeszcze zaczekać parę dni. Nie czuje się dobrze, męczy mnie konkretny suchy kaszel -jak zaczynam to nie mogę skończyć kaszać- i [...]

    Odpowiedzi: 457 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-30 14:43:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przemek Górynowicz & IHS - MASA!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    A Ty Marian na co w tym Sopocie? %-) Nie no trzeba jakąś siłkę ogarnąć niedaleko i koniecznie zrobić mega trening i fchuy foteczek %-) w sumie to tez czasem sie zastaanwiam po co %-) Specjalnie żeby zrobic z wami trening i zjesc coś dobrego ;-) Ekipa bedzie na trening konkretna, jakąs obwodowke j**niemy;d kamera by sie przydała%-)

    Odpowiedzi: 3286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-05 10:15:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Jesteś współzałożycielem ekipy Bar Barians. Możesz nam opowiedzieć o waszych początkach, kiedy jeszcze nikt was nie znał, nie wiedział na co was stać. Co musieliście zrobić żeby zdobyć rozgłos? Nigdy nie zależało nam na rozgłosie. Jestem raczej samotnikiem, nie czuję się dobrze będąc w centrum uwagi. Zawsze natomiast byłem przekonany, że [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-20 12:54:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ale ja mam kortyzol niski bo robilem badania :D. Mój lekarz sie upierał, ze mam wysoki i dlatego nie spie, tak wiec poszedlem zrobic zeby sprawdzic i sie okazalo, ze mam go w bardzo dobrej normie. ale tak sobie czytam juz raczej bez nakrecania sie ale dziwi mnie czemu 3 lekarzy któych widziało mój wynik potasu, wapnia, plytek krwi nic o tym nie [...]

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-06-22 22:41:55 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Vacerrosa DT str. 16

    Post
    Ladies SFD

    [...] niedobrze. 2. złapałam sobie dzisiaj trochę bardziej wąsko, i trochę inaczej czuć, ciężej. Ale bardziej czułam plecy, niż poprzednio, także tak będę robić ;) 3. co mogę zrobić, żeby jakikolwiek progres to był? Złapać szerzej, bardziej wąsko, zaczynać z mniejszym ciężarem? 4. /-)_ ja się cieszę, chociaż to okropnie mało jak na PP ;D 5. no [...]

    Odpowiedzi: 206 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-03 23:30:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer 2

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    http://www.digitalinblue.net/blogImages/2005September/Bugatti-Veyron-Study-2-Blue-Front-Low-1600x1200.jpg qpicie mi takie auto ? ogladal ktos z was kiedys o nim program ? miazga wyprodukowanie jednego kosztuje 5mln tylko nie pamietam czy funtow czy dolcow sprzedaja za 2mln sprobowali takie zrobic zeby przebic wszystko co sie po drogach porusza [...]

    Odpowiedzi: 13596 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-02-24 18:46:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer 2

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    kurde kosc mi tak w kostce wyskoczyła z 2 godziny temu i nie chce wskoczyc teraz chodzic nie moge nie wiecie co trzeba zrobic zeby wskoczyła??

    Odpowiedzi: 13596 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-03-17 22:49:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer 2

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Dragon ja nie mam takich stronek! Nie wiem co trzeba zrobić żeby ukończyć BOR! Nie wiem jakie ma się na to szanse! Nie wiem jakie studia są! pozdro!

    Odpowiedzi: 13596 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-04 13:51:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer 2

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] to ja zjadam całą pake :D A co tdo snu to mam jasno w pokokuju a biore magnez wapń maxivit i tran więc racej nie narzekam na brak witamin Zancze spać po 6,5 godziny i zobaczymy... Domis a naleśników ile bierzesz? Bo to jest bardzo dobry pomysł Ale jakie to ma bbwt? bo musiałbym widzieć ile zrobić żeby codziennie nie brudzić całej kuchni ;)

    Odpowiedzi: 13596 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-13 13:27:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowinki ze Świata!!

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] Marion Jones (jedną z jego „podopiecznych”) udzielił wywiadu w którym z oburzającą szczerością opowiadał jak to wszystko wyglądało. Czy dzięki dopingowi z nikogo można zrobić rekordzistę świata? Nie. W stwierdzeniu „Weź dzisiaj kilka tabletek, a jutro będziesz latał” nie ma krzty prawdy. W rzeczywistości trzeba naprawdę ciężko trenować, [...]

    Odpowiedzi: 763 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-30 06:55:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] niezbyt dobrze radził sobie z ciosami prostymi i ogólnie miewał problemy z silnymi, technicznymi bokserami. Niemniej trudno nie zauważyć, że zrobił wszystko, co powinien był zrobić. Zwyciężył wszystkich rywali swojego pokolenia, tytuł zachowywał bardzo długo, a do tego był dżentelmenem. Jeśli jednak doszłoby do pojedynku z Alim, to Ali wygrałby z [...]

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-08 13:23:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ABS II mam juz zaplanowany, tylko ze to bardziej na mase brzucha. Dlatego najpierw chce zrobic ABS II a poem A6W zeb wyzezbic miesnie brzucha. W takim razie zrobie tak jak mowisz jedno A6W ale co opruc tego mozna zrobic zeby wyzezbicbrzuch, jakies konkretne treningi. Podajcie jakies linki jesli macie do jakichs odobrych treningow na zebe miesni [...]

    Odpowiedzi: 5787 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-09-03 14:32:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ...gotuje rosol na kosciach i chrzastkach wolowych, jak to to wliczac do dziennika, ma ktos pomysl? zwykle juz ugotowany wstawiam do lodowki i potem zbieram tluszcz z wierzchu,wiec nie jest to supertlusty rosol,ale jakies kalorie i wartosci odzywcze ma.. (pije go dla smaku i dla zelatyny ;) ) czytam sobie ten, zdaje sie, ze bardzo madry artykul [...]

    Odpowiedzi: 185 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-05 09:43:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Najlepsze" teksty na SFD ! Wpisujcie !

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    troche długie,ale warto przeczytać: mam wielki problem jest taki kolo co sie buja ma 15 lat tyle ile ja i ciagle pije na stowe by mnie pobil gdy jestem z nim keidy jest wypity to chce jak najszybciej ucieknac jest silniejszy lecz ja mam mase wieksza. chce abyscie doradzili co zrobic bo chyab walka tera jest nieunikniona mam na mysli gdy on mnie [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-14 22:48:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ------------------------------------ 4B. Uginanie leżąc RAMPA 12 ------------------------------------ ------------------------------------ Zabrakło czasu, a wolałem zrobić łydy 5. Wspięcia siedząc RAMPA 30 ------------------------------------- 30x20 / 30x25 / 30x30 / 30x35 / 30x40 Oj paliło, paliło... Dieta Ładnie trzymana, chyba nawet [...]

    Odpowiedzi: 2216 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-15 21:00:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] chcę chodzić na siłkę to muszę zmienić i zacząć chodzić na 8:00 8-O słabo to widzę ale muszę dać radę, innej opcji nie mam :-( macie może jakieś pomysły/propozycję co zrobić aby mieć rano energię? Mam chorą tarczycę i z rana mimo, że jestem na nogach to moje ciało jest nie przytomne...zastanawiam się jak mogę to zmienić, żeby mieć energię [...]

    Odpowiedzi: 163 Ilość wyświetleń: 11877 Data: 2013-01-12 21:25:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja pumbka20

    Post
    Ladies SFD

    [...] o takie ciało z jakim będę się w końcu czuła dobrze i swobodnie, nawet jeżeli zobaczę je dopiero za dwa lub trzy lata! Martucca jak zajrzysz to proszę podpowiedz mi co zrobić z potreningowymi aero, bieżnia nie działa, robić marszo-biegi? czy wioślarz? Głupia ja, dopiero przed momentem zauważyłam, że mój rozkład to miało być 250 ww/ 100 b/ i [...]

    Odpowiedzi: 240 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-24 17:25:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rytuał Przejścia by nieraz

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] http://www.sfd.pl/OSK_2_Zadanie_przysiady_na_jednej_nodze-t1152145-s1.html#post-18184967 Można robić z przeciwagą? Co jeśli zrobię mniej, liczę się do konkursu? Co trzeba zrobić, żeby wygrać? Piątek pull: dzień pośredni Double swing KB28+24 6x10 /8 min LCCJ KB28+20 2,4 /1min Trochę ciężkich wymachów, które wchodziły lekko, aczkolwiek tętno [...]

    Odpowiedzi: 3050 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-21 18:52:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w oceneniu dietetyka i jego usług.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] dostanę wszystkie potrzebne mi do zrealizowania celu narzędzia i wskazówki. Czyli nie tylko wypisanie suchych składników i zero informacji o tym co można ewentualnie z nimi zrobić, ale krótkie zwięzłe informacje i podpowiedź co z nimi zrobić. Proszę nie nastawiać się na to, że nie wiem co zrobić z surowym ziemniakiem :) Bardziej szukam porady na [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1499 Data: 2018-08-28 13:30:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w oceneniu dietetyka i jego usług.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] dostanę wszystkie potrzebne mi do zrealizowania celu narzędzia i wskazówki. Czyli nie tylko wypisanie suchych składników i zero informacji o tym co można ewentualnie z nimi zrobić, ale krótkie zwięzłe informacje i podpowiedź co z nimi zrobić. Proszę nie nastawiać się na to, że nie wiem co zrobić z surowym ziemniakiem :) Bardziej szukam porady na [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1499 Data: 2018-08-28 13:35:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)